牡蠣エキスを摂取　2015/6/12 By Ryo Angel

コラム「バランスターなど牡蠣エキスの亜鉛の効果を考えてみる」について、Ryo Angelさんから意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2015/6/12）

よくこの食べ物が体にいいからといって１日の必要分をとろうとするととんでもない量を食べないと摂取できない事が多いですよね。サプリメントなどで簡単にとれるとよく言いますが必要な分をきっちり摂取できなくても本物を食べた方が体に浸透しそうな気もします。牡蠣は大好きでよく食べますが生はなんだかあたりそうな気がして不安です。でも食べてみるととってもミルキーで美味しいんですよね。牡蠣の効果が薄まりそうですが私はもっぱら牡蠣フライで牡蠣エキスを摂取していると思います。


もっぱら牡蠣フライに+1


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